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어느 날부터였어요.
평소보다 쉽게 피곤하고, 밤엔 잠이 오지 않고,
마음이 이유 없이 가라앉는 날이 많아졌습니다.
그때 처음 ‘갱년기’라는 단어를 검색하기 시작했어요.
하지만 인터넷엔 너무 많은 정보가 넘쳐났고,
그중 무엇이 진짜 내게 필요한지 알 수 없었습니다.
그래서 이 블로그를 시작했습니다.
갱년기를 지나며 직접 겪고, 공부하고, 검증한 정보들을
정리하고 기록하고 싶었습니다.
그리고 혹시,
나처럼 혼란스러운 몸과 마음을 겪고 있는 누군가에게
이 정보가 작은 도움이 될 수 있다면 더 바랄 게 없겠다는 마음으로요.
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이 블로그에서는 이런 내용을 나눕니다: 물론 계속 확장될 수 있어요
- 영양제 성분 분석 & 복용 팁
- 불면, 피로, 우울감 등 갱년기 증상과 생활 개선 방법
- 수면, 명상, 루틴 등 하루하루를 회복하는 웰니스 실천기
- 그리고 중년 여성으로 살아간다는 것에 대한 솔직한 생각들
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이 블로그는 의학 전문 채널은 아닙니다.
하지만 경험과 사실, 그리고 꾸준한 관심으로 채워가는 공간입니다.
혼자보다 함께가 조금 더 힘이 되니까요.
질문이나 이야기가 있으시다면
댓글로 남겨주시거나, 아래 메일로 편하게 연락 주세요.
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건강은 숫자가 아니라 삶의 감각이라고 믿습니다.
하루하루를 조금 더 나답게 살아가고 싶은 모든 분들과
이 공간에서 함께할 수 있기를 바랍니다.
_블로그 운영자_