프로바이오틱스1 프로바이오틱스 균주 별 특징 및 효능 - 나에게 맞는 균은? 프로바이오틱스 균주별 특징과 효능을 정리했습니다. 각 균주는 독특한 특성과 건강상 이점을 가지고 있으며, 개인의 건강 상태나 필요에 따라 적합한 균주가 달라질 수 있습니다. 1. 프로바이오틱스 균주 요약락토바실러스(Lactobacillus) 계열: L. acidophilus: 유당 불내증, 여성 질 건강에 좋음 L. rhamnosus: 아토피, 여행자 설사 예방에 유용 L. plantarum: 장누수증후군 개선, 철분 흡수 촉진 L. casei: 변비 완화, 면역 기능 강화 L. reuteri: 영아 산통, 구강 건강에 효과적비피도박테리움(Bifidobacterium) 계열: B. bifidum: 장 점막 보호, 알레르기 완화 B. longum: 정신 건강 개선, 스트레스 관련 증상 완화 B. infan.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
