아로마테라피15 하루 10분 나를 돌보는 시간-향긋한 차와 아로마오일 한 주의 시작 월요일이에요. 차와 아로마테라피를 통해 나를 돌보는 시간을 가져 보세요. 그동안 가족을 위해 살았잖아요. 그래서 우리는 나를 돌보는 방법을 모르는 것 같아요.지금부터라도 하루에 10분 나를 위해 살아보자고요. 차와 향으로 요일별 루틴을 준비했습니다. 출근하고 학교가고 집에 혼자 있는 시간, 월요일 지옥철에 시달리며 사무실에 막 도착한 우리, 모두 다른 모습으로 다른 공간에서 각자의 삶을 치열하게 살고 있는 우리, 이제 우리가 우리를 돌보는 시간, 바로 지금입니다. ✨ 일주일 혈압 관리 차 & 아로마 루틴하루 10분, 나를 돌보는 시간건강한 차 한 잔 + 향기로운 숨 한 번 = 평온한 혈압✅ 월요일차: 히비스커스차 🌺효과: 혈압을 낮추고 혈관을 부드럽게아로마: 라벤더 오일사용법: 아침 기.. 2025. 3. 24. 티트리 (Tea Tree)와 파인 (Pine) 1. 티트리 (Tea Tree)-학명: Melaleuca alternifolia -원산지: 오스트레일리아 -추출부위: 잎 -추출방법: 수증기 증류법 -노트: 탑 노트 -향기의 특징: 프레쉬하고 깨끗하고 청결한 느낌을 주는 강한 향 -식물의 특징: 이 에센셜 오일은 매우 유용하게 쓰이는 향유로서 “Tea Tree”라고 표기하지만 마시는 차와는 연관이 없다. 이 나무는 호주의 뉴사우스웨일스가 원산지이며, 사이프레스와 닮은 나무다. 약 6미터까지 크며 늪지대에서 자라지만 지금은 재배단지에서 생육하고 있다. 생명력이 대단히 강하여 잘라버려도 왕성하게 생장하여 2년 후에 다시 채벌이 가능할 만큼 자란다. 티트리 에센셜 오일은 호주에서만 생산된다. -역사와 신화: 호주의 원주민은 오랫동안 티트리의 약효를 인정해 왔.. 2024. 2. 1. 캐모마일 로만(Chamomile Roman), 캐모마일 저먼(Chamomile German) 그리고 타임 (Thyme) 1. 캐모마일 로만(Chamomile Roman), 캐모마일 저먼(Chamomile German)- 학명: Chamaemelum Nobile, Matricaria recutita - 원산지: 영국, 프랑스, 모로코, 스페인, 이집트 - 추출부위: 말린꽃 - 추출방법: 수증기 증류법 - 노트: 미들 노트 - 향기의 특징: 가볍고 날카로우며 사과향과 유사한 향이 남 - 식물의 특징: 영국이 원산지인 식물로 독일, 프랑스, 모로코에서 재배해 왔으며 로만카모마일과 저먼 카모마일은 많은 공통점을 지니고 있다. 30센티미터 정도의 낮은 풀로서 잎은 중앙 부위가 황색이고 깃털이 있으며 흰꽃이 핀다. 저먼카모마일은 로만카모마일보다. 약간 작은 편으로 두 카모마일에서 채취한 향유에는 아주린(강력한 항염증 성분)이 함유되.. 2024. 2. 1. 시다우드 (Cedarwood)와 시트로넬라 (Citronella) 1. 시다우드 (Cedarwood) - 학명: Juniperus virginiana (Red), Cedrus atlantica (White) - 원산지: 모로코 - 추출부위: 나무 - 추출방법: 수증기 증류법 - 노트: 베이스 노트 - 향기의 특징: 수목향으로 샌달우드향을 연상시키지만 보다 드라이한 향을 낸다. - 식물의 특징: 크고 붉은 시다인 Juniperus virginiana는 북미가 원산지이다. 다른 종류인 Cedrus atlantica는 모로코가 원산지이다. 이 두 종류에서 생산된 에센셜요일은 동일한 치료 특성이 있는 것으로 알려져 있다. - 역사와 신화: 시다우드의 “시다“는 영적인 능력을 의미하는 Semitic Word에서 온 말로써 굳은 신앙의 상징을 나타낸다. 시다우드는 사원의 가장 오.. 2024. 1. 24. 스피아민트(Spearmint)와 시나몬 (Cinnamon) 1. 스피아민트(Spearmint) - 학명: Mentha spicata - 원산지: 프랑스 - 추출부위: 꽃잎의 앞쪽과 잎 - 추출방법: 수증기 증류법 - 노트: 톱 노트 - 향기의 특징: 페퍼민트오일과 비슷하지만 그것보다 조금 달콤한 향기 - 식물의 특징: 이 풀은 잎에 주름이 있고 앞부분이 뾰족한 것이 스피아민트이다. 스피아민트는 90센티미터까지 자라고 보라색의 꽃을 피운다. 민트에는 물론 많은 종류가 있고 대부분은 같은 특성을 갖는다. 그러나 스피아민트는 페퍼민트와는 다르고 멘톨을 포함하지 않는다. 이 식물은 지중해 지역과 북아프리카가 원산지이지만 지금은 주로 아프리카, 아시아, 영국 등에서 재배하고 있다. - 역사와 신화: 스피아민트는 고대 그리스인이 강장제로 그리고 향료로 자주 이용했다. 그리.. 2024. 1. 23. 이전 1 2 3 다음 반응형
